Так, полная надежд и мечтаний, девушка создаёт образ женского счастья и живёт в погоне за ним. Пока её приятные мечты о семье и любящей жизни не сбудутся, она живёт в страхе и тревоге о будущем.
Но, как показывает моя практика, женщина не всегда чувствует себя счастливой, даже достигнув мечты в такой идеальной картине. Однажды, столкнувшись с непреодолимой трудностью в отношениях, она задаётся вопросом, где же её счастье, — ведь она всё сделала «правильно»: удачно вышла замуж, родила прекрасных детей, свила уютное гнездо.
ОТ ЧЕГО СТРАДАЮТ ЖЕНЩИНЫ?
1. Непринятие своих уникальных чувств и природы. Одна из важнейших вещей, которой нас не учат с детства, — понимать собственную природу. Мы, женщины, напрямую чувствительны и зависимы от гормональных изменений в организме. От них напрямую зависят и наши эмоции. Но многие женщины думают, что с ними что-то не так, и относят частые перепады настроения на свой счёт. Чаще всего такое представление подкрепляется непониманием и обвинениями со стороны мужчин.
2. Тернистый путь к общепринятому образу успешной женщины. Это образ суперхозяйки, суперматери, супержены, супермодели, суперженщины, занявшей достойное место в обществе и зарабатывающей свои деньги. Женщины смотрят на этот образ извне и не учитывают, чего стоит такой «успех» и чем ради него нужно пожертвовать. Сравнивая себя с этим образом, обычная женщина, естественно, чувствует себя неполноценной.
3. Неверное понимание законов отношений. Женщина рисует образ идеальных отношений без конфликтов и разногласий, а столкнувшись с ними, страдает от убеждения, что либо с ней что-то не так и потому у неё нет счастливых отношений, либо партнёр несправедлив к ней и чего-то ей недодаёт. Мало кто знает, что отношения проходят свои стадии развития: от слияния к сепарации и от сепарации к зрелой любви.
4. Детское восприятие мира, при котором женщина ждёт, что мир будет играть по её правилам: она мечтает, фантазирует о принце, который придёт, спасёт от всех трудностей жизни и исполнит её желания. А когда этого не происходит, женщина разочаровывается в себе, зажимается и начинает страдать от комплексов, которые сама себе создаёт. Она перестаёт жить здесь и сейчас, радоваться тому, что есть, и живёт отложенными ожиданиями и недовольством.
5. Изнурительные попытки угодить всем — мужу, родственникам, детям, — в итоге приводящие к состоянию, когда женщина теряет себя. Она перестаёт осознавать свои способности, свои потребности и постепенно из личности превращается в функцию. В отношениях такая женщина, стараясь угодить любимому, отказывается от своей индивидуальности, изюминки — и со временем теряет интерес партнёра. Это очень частая история в моей практике, когда в терапии мы работаем над возвращением женщины к её подлинности, самопринятию и чуткости к своим способностям.
ПРОСТЫЕ ШАГИ К СЧАСТЬЮ:
Женщины! Учитесь замечать не только свои недостатки, но и сильные стороны — это укрепит вашу самоценность.
Отношения, дети и прекрасный дом — это замечательно, но не забывайте о себе; не ждите, что кто-то угадает ваши потребности, — позаботьтесь о них сами. Помните: когда женщине хорошо, хорошо всем вокруг, и в доме царит здоровая атмосфера.
И если вы живёте в гармонии с собой, вам будет гораздо легче поддерживать гармоничные отношения с партнёром.
Моё видение таково: счастье для женщины — не самоцель и не постоянное состояние. Счастье — это процесс, который нужно научиться создавать и взращивать в себе.
